本日のお弁当🍱 チキンクリーム煮 小松菜の煮浸し 厚揚げの生姜煮 ブロッコリーとトマト、サニーレタス🥬のサラダ チキンクリーム煮は小麦粉ではなくて 米粉で作ります❣️ 🍀鶏肉を一口大にカット、塩コショウをして 米粉をまぶしておきます。 🍀フライパンに玉ねぎとしめじをオリーブ油で 炒めて、チキンを入れて軽く炒めます。 🍀大体火が通ったら、牛乳、コンソメと かき菜を入れて弱火でゆ...