こんにちは😃 いつもありがとうございます🦋 本日のお弁当🍱❣️ 鳥骨付き肉、ピーマンと塩昆布の和物 にんじん🥕とツナの甘辛炒め ブロッコリー🥦とトマト🍅のサラダ 🌷鳥手羽元肉をフライパンを油を引いて温めたところで少し焼き色を付けたら麺つゆ、みりんを入れてゆで卵と一緒に煮込みます。 🌷ピーマンを細切りにして耐熱容器に入れて、ごま油、塩昆布、中華だしを入れラップをして電子レンジで...