秋に出逢いないながら関西最高峰の氷ノ山トレッキングに行って来ました。
冬は滑る山の全貌を知るのも面白いですね。
こんなに自然がいっぱいの高い山だったとは。少し驚きました。
足首に力を入れて足裏の面をコントロールする、また腹圧を上げて四肢の運動可動域を広げるなどウォーミングアップで意識を上げてからスタートしました。
意識を無意識に変えていくには時間が必要ですが、まずは、意識し始めることが大切です...

明日は、当日参加もお待ちしています。朝集合場所にお越しください！！

【夏塾Vol.2-4　１０月３日（日）トレッキング編】
今回は養父市と香美町の市町境にある山、鉢伏山へ。ハチ高原を見下ろしながら高原ハイクが楽しめます。
【目的地】鉢伏山（標高1,221ｍ）運動レベル★★☆
【ルート】
ハチ高原交流センター駐車場→小代越→高丸山→鉢伏山山頂→林道出合→駐車場
【走行距離】10km
【所要時間...

夏塾は10月から再開です。

早速ですが、明日10月3日日曜日は、鉢伏山のトレッキングからスタートします！！
直前のご案内となりましたので、もし明日参加したい方がいらっしゃれば、集合場所へ直接お集まりください。明日は、小寺美帆インストラクターが担当させていただきます。Blueのバックパックとグリーンのパンツが目印です！見つけたらお声掛けください。

【10月・11月の夏塾スケジュール】
夏塾v...

PPAピッチングパフォーマンスアカデミー

走研究所

ジントラアカデミー

Start Line（スタートライン）

サンワスポーツ

Stella★サッカー＆キックスクール

アピシェ・ジャパン スキースクール

HighPeak カラダベース

スノーピークストア京都宝ヶ池店

バッティングセンター木津川⚾️

ATHLETA

NAAFY

Chain-tennis

ベースボールショップYBC

ナイジェルケーボン岡山店

Eastside golf Japan

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LUZeSOMBRA

JINGER Base

AKTR｜アクター

石川スポーツキャンプ

夏塾since2019

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