🍂~11月Yogaスケジュール~ 「寝る前に感謝する」ことをしていますか？ ついネットサーフィンしたり疲れがとれなかったり・・“眠れない方が増える１１月”。 1日の終わりに温かい感情で満たすと、不思議なもので、幸せホルモン「セロトニンの分泌」につながるそうです🌤 ですが、1日の終わりに温かい気持ちにするのは1人では中々難しいこと。 そんな11月から夜のClassが増えます。 木曜日は...