， 朝の #白湯 はとてもいいよ！ 寝る前に飲んだらいいらしいよ！ #お風呂入る前と、#上がって から飲んだらいんだって！ ただお #水って味がない から飲みにくい？ めっちゃ味わって飲んでみてください♪ #甘い ですよ！笑 お水ってただ飲めばいいってずっと思っていました。 でも違ったんです。 適度な #運動で汗 をかいてからの、 #水分補給 が必要だったんですね。 #ウォーキングやジョ...