腸活✨ ご存知でしょうか？ 私達の身体の免疫細胞の6割以上が 腸内に存在しています。 その腸を綺麗にしてあげる腸活✨ 腸活のメリット💡 🍀ダイエット効果 🍀肌質改善 🍀アレルギー予防 🍀免疫力アップ⤴️ 🍀睡眠の質アップ⤴️ などなど…他にも沢山 私は朝起きて白湯を飲み、 身体を温める事から1日始めています☺️ そして、なるべく多くの発酵食品 (納豆&キムチ&味噌を混...