Bright Vision

การตรวจตาประจำปีช่วยให้ค้นพบโรคต่างๆ ได้ตั้งแต่เนิ่นๆ โรคต้อหินหรือ Glaucoma เป็นโรคที่ความดันในลูกตาสูงทำลายประสาทตา ไม่มีอาการในระยะแรก เมื่อมีอาการมักสายเกินแก้แล้ว การตรวจความดันตาและสนามการมองเห็นช่วยตรวจพบได้ก่อนที่จะเสียหายถาวร โรคต้อกระจกหรือ Cataract เป็นภาวะเลนส์ตาขุ่น ทำให้มองเห็นไม่ชัด พบบ่อยในผู้สูงอายุ การตรวจจอประสาทตาช่วยตรวจพบได้ตั้งแต่ระยะเริ่มต้น และวางแผนการผ่าตัดได้ทันท่วงที
.
จอประสาทตาเสื่อมจากเบาหวาน (Diabetic Retinopathy) เป็นภาวะที่เส้นเลือดในจอประสาทตาเสียหาย ไม่มีอาการในระยะแรก เมื่อมีอาการมักรุนแรงแล้ว ผู้ป่วยเบาหวานควรตรวจตาทุก 6-12 เดือน จุดจอประสาทตาเสื่อม (Macular Degeneration) พบบ่อยในผู้สูงอายุ ทำให้มองเห็นภาพกลางเบลอหรือบิดเบี้ยว การตรวจพบเร็วช่วยชะลอการเสื่อมได้ สายตาผิดปกติที่ไม่ได้แก้ไข เช่น สายตาสั้น ยาว เอียง ทำให้ปวดหัว เมื่อยตา ส่งผลต่อคุณภาพชีวิต และการตรวจยังช่วยค้นพบโรคอื่นๆ เช่น ตากุ้งยิง ตาแห้ง กระจกตาผิดรูป หรือแม้แต่โรคทั่วร่างที่มีอาการที่ตา เช่น ความดันโลหิตสูง เนื้องอกสมอง

นอกจากการตรวจตาประจำปีแล้ว
.
การดูแลตาในชีวิตประจำวันก็สำคัญไม่แพ้กัน คุณควรปฏิบัติตามกฎ 20-20-20 คือทุก 20 นาทีที่มองหน้าจอ หยุดพัก 20 วินาที มองไปที่วัตถุไกล 20 ฟุต
.
สวมแว่นกันแดดที่กรอง UV 100% ทุกครั้งที่ออกแดด รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อตา เช่น ผักใบเขียว ปลา ไข่ ผลไม้สีส้ม ดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 7-8 ชั่วโมงต่อคืน ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เลิกสูบบุหรี่เพราะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคตา ควบคุมโรคประจำตัวให้อยู่ในเกณฑ์ดี และหลีกเลี่ยงการถูตาด้วยมือที่ไม่สะอาด 💙