明日3月25日(月)は ツキイチお寺deよがの日🧘 お寺という 非日常的な空間でご自身と対話する時間 カラダが硬いから… 運動が苦手だし… やったことがないし… 歳だからなぁ… そんな気持ちがあっても 大丈夫です マットの上では あなた一人の空間 あなたが 心地よければ🆗 人と比べる必要一切なし あなたの 呼吸に 意識を向けて あなたの 右と左の違いに 意識を向けて あ...