簡単！骨トレーニングでもっと元気に 年齢を経ると心配なのが骨密度です💦 知らないうちに骨粗しょう症になっていたという話はよく聞きます 骨は身体を支えるだけでなく、免疫細胞にも深く関わっています つまり骨が丈夫だと、身体の元気度もアップするということ 簡単に骨を丈夫にする方法をブログにしました～～～ 読んでくださいね https://blog.right-n...