いくつになっても元気で歩ける体を育てるには？ 何歳になっても、好きなところへ行って毎日の生活を楽しみたいですね それには特別な運動をしなければならないかと言うと、そうではありません 毎日歩くことで、細胞も元気になるし、骨も丈夫になるのをご存知でしたか？ 歩かないのはもったいないですよ これからずっと自分の足で歩いて元気で過ごすための方法をブログにしました 元気の...