こんにちは❗️😆 今日の動画はワイドスタンスデッドリフトです！ スモーデッドリフトやスモースタイルデッドリフトとも言われます 通常のデッドリフトより太ももの内側、お尻に刺激が入りやすいと言われています 高重量を扱いやすいとも言われています 床から重りを持ち上げる床引きもこちらのフォームの方が上げやすいと思います 股関節のストレッチにもなるので股関節まわりが硬い人にも効果的です！ ...