こんにちは‼️ 以前紹介した肩こり改善、肩甲骨の動き改善、姿勢改善、猫背改善の肩と胸のストレッチ体操をお客様にもおこなってもらいました！😄 肩甲骨の動きがよくわかりますね！ タオル一本でできて慣れてくると気持ちが良いのでみなさんもぜひ一度お試しください！ 肩関節や胸の筋肉が硬かったり、肩甲骨の動きが悪いと痛いかもですが続けていけば徐々に慣れてくると思います！ 無理のない範囲でぼちぼ...