運動を一切しなくても痩せる方法 ダイエット＝運動という方が多いですが、 実は非効率なんです😆 脂肪1キロ燃やすのに必要なカロリーは７２００キロカロリーになります💡 これを燃やすのに必要な運動量はフルマラソン３周分になります😅 運動は確かに体重は落ちますが、これは水分が出たからで脂肪が燃焼されてるとは違うんです😆 当院のダイエット法は １、運動一切必要なし ２、カロリ...