【益生菌、益生元，傻傻分不清？】 大家常聽到的「益生元」其實就是益生菌的食物喔！ 益生菌在消化道內繁殖，需要有足夠的「食物」才能成長茁壯，雖然益生元無法直接被人體吸收，卻是養成健康益生菌不可或缺的好幫手💪🏻 你也曾有過這樣的感覺嗎？吃了一陣子的益生菌，卻一直感受不到消化道機能的改善，有可能就是因為缺乏適當的生長環境和足夠的益生元❗️就算補充再多益生菌也事倍功半❌ 【益生元可以從哪裡補...