怎麼一轉眼，就從跨年吃到過年😵‍💫 大吃大喝後總是胃漲、腹瀉？ 別以為腸胃不舒服忍一下就過了！長時間的腸胃不適，除了誘發胃炎、消化性潰瘍之外，還會減少食慾和影響營養素的消化吸收，造成營養失調、身體虛弱、體力和抵抗力變差，不可輕忽❗️ 【農曆春節將至！如何盡興享受美食，又同時兼顧腸胃健康❓】 ❌少吃易產氣的食物，如豆製品、乳製品、碳酸飲料等，避免脹氣 ❌少吃高油脂、辛辣、酸性的高刺激性食...