Q：妊娠しやすい体づくりに効果的な生活習慣はありますか？ A：バランスの良い食事を心がけること。 適度な運動、睡眠、休養、それからメンタルヘルスも大切です。 自分の心と体に関心を持ち、基礎体温をつけたり、必要な検診を受けたりしながら、トータルでいい状態を保っていくようにしましょう。 妊娠可能な体でいるには、まずは健康であることが不可欠。 バランスのよい食生活（栄養を満たす食べ方）、適度...