現代では筋肉痛に対する最も適したメンテナンスと位置付けられてるのが水素吸引です。 これは筋肉痛予防にまたは筋肉痛を起こしてからのメンテナンスでもみるみる変わっていくのが実感出来る程。 ただし、H2 cafe clubが推奨する水素ガス発生スペック 38000ppm 76ml/分以上の発生器で30分以上吸引した場合です。 濃度の低い(いわゆる薄いガス)を少量吸ったところで何も変わりませんので...