おはようございます☀ 4月から新しい環境で出発された方 まだまだ緊張の連続でははないでしょうか。 たまには気分転換をしてリフレッシュしてくださいね❣️☺️ さて本日もマシンフォームの確認をしましょう〜⭐️ 今日のマシンは🏋️‍♀️ニ－エクステンション🏋️‍♀️ 太ももの前後🦵 足の引き締め・膝の痛み軽減効果があるマシンです✨✨ 足はとっても大切で鍛えたいところですよね🎵 ポイン...