姿勢のチェックはどうでしたか？ 特に女性に多い【反り腰】 内股になっている方は股関節の動きが悪くなり腰を痛めやすくなるので要注意ですよ‼️ 私は内股だなと思う方はここを緩めましょう🌟 興味のある方は、画面左下の【顔マーク】をタップしていいね！やシェアをしていただけると今後の励みになるのでお願いします。 動画はこちらから ↓　　↓　　↓ https://youtu.be/NKhH_q...