【腰痛】になる前に予防しよう‼️ 腰が痛くなって治療するより1日１分でも予防をする事が大切なんです🌟 今回から腰痛の方や、腰痛を予防したい方に簡単なストレッチを紹介していきます🎵 力を入れずリラックスして行いましょう🤗 興味のある方は、画面左下の【顔マーク】をタップしていいね！やシェアをしていただけると今後の励みになるのでお願いします。 動画はこちらから ↓　　↓　　↓ htt...