【腰痛】になる前に予防しよう‼️　第3回 前回に引き続き腰痛予防になります🌟 今回もあお向けでやっていきますよー🌟 腰が痛くなって治療するより痛くなる前に予防しませんか⁇ 寝る前に寝たままできる簡単ストレッチで元気に過ごしましょう🎵 コツは力を入れずゆっくり動かしてください😊 力を入れずリラックスして行いましょう🤗 興味のある方は、画面左下の【顔マーク】をタップしてい...