成増のマンツーマン指導パーソナルジムです。ダイエット、筋力アップを目指す方にトレーニング指導と食事アドバイスを行っております。フリーウエイトトレーニング主体の丁寧な指導と、同時間帯1名のみの利用なので他人の目を気にせずトレーニングできる点が魅力です。 【コースについて】 週1回ペースの6ヶ月コースと12ヶ月コースと、週2回ペースの3ヶ月コースのご用意があり目的や目標の期間によってコースをお選びいただけます。 【継続プランについて】 コース終了後は継続プランがあり、月2回、月4回、月8回の中からご希望の回数でご継続頂けます。期間の縛りはございません。 【トレーニングについて】 1回50分のパーソナルトレーニングを行います。 1人1人の運動レベルに合った強度でトレーニングを行いますので、トレーニング未経験の方や、運動が苦手な方でもご安心ください。 ご希望の方は、LINE等で食事のアドバイスもさせて頂きます。 【お支払方法について】 当ジムは月額制となっております。毎月1ヶ月分の会費を現金、カード、PayPayいずれかの方法にてお支払いいただきます。

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皆様、お世話になっております❗️

板橋区成増のパーソナルジムHELPFit代表の埜間です😁

ダイエット中に良く
タンパク質をしっかり摂りましょう！
と言いますが、

『ダイエット中にタンパク質は必要なの？』

というテーマでブログを書かせて頂きました！

下のURLから是非チェックしてみてください👇
https://www.helpfit.life/post/20220624

皆様、お世話になっております❗️
板橋区成増のパーソナルジムHELPFit代表の埜間です！

この度、Nexus by Gym様にインタビューをして頂き、HELPFitの特集ページを掲載して頂きました✨

◼︎ジムを設立した経緯
◼︎代表がトレーナーになった理由
◼︎仕事で大切にしていること
◼︎今までの仕事で思い出に残っているエピソード

など色々な質問に答えさせて頂きました！

是非下記の...

【ブログ更新】
ダイエット頑張ってるけど…
お腹空きすぎてもうダメ…

そんなあなたは、
キノコでかさ増ししちゃいましょう🍄

しいたけ、エリンギ、しめじ、まいたけ、えのき
色んなキノコがありますが、
全てダイエットに良い食材と言えます！

今日はキノコがダイエットにオススメな理由を
簡単に分かりやすくブログに綴らせて頂きました！

是非ご覧ください👇
https://www.helpfi...

【ブログ更新】
本日2022年2月4日で、
パーソナルジムHELPFitは、
オープンから1周年を迎える事が出来ました🎉

本当にありがとうございます😆

1年間営業させて頂いて良かった事、
嬉しく感じた事をブログに綴らせて頂きました❗️


お時間ある時にご覧ください✨

営業2年目も『元気に笑顔』で
皆様のトレーニングをサポートさせて頂きたいです💪


今後ともよろしくお願いいたしま...

【ブログ更新】
明けましておめでとうございます㊗️
2022年もよろしくお願いいたします✨

新年のご挨拶とお年玉キャンペーンについて
ブログを更新いたしました！

お時間ある時にご覧ください😊

ブログはコチラから👇
https://www.helpfit.life/post/20220105

パーソナルジムHELPFit
代表：埜間 元希

#成増パーソナルジム
#赤塚パーソナルジム...

【ブログ更新】
2021年沢山のご利用、誠にありがとうございました❗️

この1年間の感謝と振り返りをブログに書かせていただきました🙇‍♂️

今、この環境で谷島と2人で仕事が出来ていることに感動しています。そして、会員の皆様に感謝しかありません😭

4年前の当時学生だった僕と谷島は、
まさか2021年、こんなにも一緒に苦労と感動を共有出来る1年がやってくるなんて思ってもいませんでした！
...

【ブログ更新】
今回は『肩こりに悩む人必見』というテーマです✨

姿勢が悪いからと言われ諦めていませんか？

でも、あなたのその肩こり…
本当に姿勢が原因なのでしょうか？

実は違うかもしれません🤔

自宅で簡単にできる肩こり解消セルフケアの
動画付きになってますので、
是非チェックしてみてください👇

https://www.helpfit.life/post/20211216

#成増...

【ブログ更新】
今回は『家トレ胸の鍛え方』というテーマです✨

家で胸を鍛えたい！！
『けど、何から始めればいいの？』

という方にオススメの内容になっております！
是非お時間がある時にご覧ください😊

ブログはこちらから👇
https://www.helpfit.life/post/20211126

#成増パーソナルジム
#赤塚パーソナルジム
#和光市パーソナルジム

【ブログ更新】
今回は、『より綺麗魅せる』というテーマです✨

谷島トレーナーから自宅で簡単にできる
セルフストレッチの動画付きでお送りいたします🙇‍♂️

是非チェックしてみてください👇
https://www.helpfit.life/post/20211114

#成増パーソナルジム
#赤塚パーソナルジム
#和光市パーソナルジム

【ブログ更新】
今回は『毎日歩く重要性』というテーマです✨

毎日4000歩しか歩かない人に比べ、
毎日8000歩以上歩く人は、死亡リスクが半減するという米国の研究データがあるそうです。

歩くことには様々なメリットがあります！
是非皆さん取り組んでみてください❗️

ブログはこちらから👇
https://www.helpfit.life/post/20211109

#成増パーソナルジム
...

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ダイエット、筋力アップ、食事管理、健康増進、ストレス解消