こんにちは白井です！ 先週に引き続き転倒予防について書いていきます✨ 先週は多くの方ができる座位の体操をご紹介したので、今回はバランスの向上も狙った少しレベルアップしたものです。 おさらいです。代表的な転倒予防に必要なもの ・筋力強化 ・バランストレーニングを含めた理学療法(リハビリ) ・杖や歩行器の使用・滑り止めがついた靴下・靴 ・栄養療法 バランスは片脚立ちができるまでは要求されませ...