今週はトレーニング後のクールダウンの効果と効果的なストレッチ方法について解説します👨🏻‍🏫

トレーニングをやり終えたら、そのままにしていませんか⁉️筋肉は労ってあげることも重要です💊

是非、ご覧下さい🔥
https://www.urfit.jp/post/%E3%82%AF%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%80%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%81%AE...

今週はトレーニング前に行うウォーミングアップについて解説します👨🏻‍🏫


体育の前にやっていた、準備体操やラジオ体操にはちゃんと意味があります‼️

是非、ご覧下さい🔥

https://www.urfit.jp/post/%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97...

今週はボディメイクを成功させるトレーニングの流れについて解説します👨🏻‍🏫


なんとなくスクワットから…ではダメなんです🙅‍♂️

是非、ご覧下さい🔥

https://www.urfit.jp/post/%E3%83%9C%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%A1%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%82%92%E6%88%90%E5%8A%9F%E3%81%9...

今回はボディメイクを成功させるためのトレーニング理論の第五弾です❗️

脚が細くならない原因は○○○○○○の欠如が原因かも⁉️😱

是非、ご覧下さい🔥

https://www.urfit.jp/post/%E3%83%9C%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%A1%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%82%92%E6%88%90%E5%8A%9F%E3%81%95%E3...

今回はボディメイクを成功させるためのトレーニング理論の第四弾です❗️


体力が向上するって、つまりどういうこと🤔というのを解説しました👨🏻‍🏫

是非、ご覧下さい🔥
https://www.urfit.jp/post/%E3%83%9C%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%A1%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%82%92%E6%88%90%E5%8A%9F%E...

今回はボディメイクを成功させるためのトレーニング理論の第三弾です❗️


一度、トレーニングを辞めてしまうと、どうなってしまうのか😱

是非、ご覧下さい🔥
https://www.urfit.jp/post/%E3%83%9C%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%A1%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%82%92%E6%88%90%E5%8A%9F%E3%81%95%E...

いつもPersonal Training Gym UR Fitをご利用頂き、ありがとうございます✨

今回は前回に引き続き、ボディメイクを成功させるためのトレーニング理論を専門用語も踏まえながら、ご紹介していきます❗️

是非、ご覧下さい🔥
https://www.urfit.jp/post/%E3%83%9C%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%A1%E3%82%A4%E3%8...

明けましておめでとうございます🎍
本年もPersonal Training Gym UR Fitを宜しくお願いします🙇‍♂️

今回は、ボディメイクを成功させるためのトレーニング理論を専門用語も踏まえながら、ご紹介していきます❗️

是非、ご覧下さい🔥

「ボディメイクを成功させるトレーニング理論1」
https://www.urfit.jp/post/%E3%83%9C%E3%83%8...

🎅クリスマスプレゼント企画🎅
 いつもPersonal Training Gym UR Fitをご利用頂き、ありがとうございます🙇‍♂️

本日は一足先に会員の皆様へ、クリスマスプレゼント🎁のお知らせです❗️

期間中にトレーニングにお越し頂いたお客様には、お好きなプロテインを1本プレゼントします🎊

いつも飲まれている方は、別の味を試していただいたり、まだ飲んだことがない方は、ぜひ...

💻テレワーク応援フェア💻
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世界情勢によりテレワークという働き方が、定着しつつあります。しかし、その弊害で運動不足による肥満、肩こり、腰痛が増加しているのは間違いありません。
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そこで、テレワーク、デスクワークの方々へオンラインによる無料カウンセリングを実施します。また、それに合わせて体験トレーニングと体験オンライントレーニングをキャンペーン価格でご案内します。
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キャンペーン期間:...

🐷コロナ太り解消キャンペーン🐷
今回はキャンペーンのお知らせです❗️
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自薦、他薦問わず、コロナがきっかけで太ってしまったという方限定で全16回の短期間集中プランをご紹介致します🙇‍♂️
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2ヶ月間の食事指導付きで、鈍ってしまったカラダを変えるきっかけとしてぜひご利用ください💪
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🔴スタンダードトレーナープラン
88,000円(税込)
通常8,800円×16回＝140,800円...

🌸4月キャンペーン情報🌸
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UR Fit GINZAのオープニングキャンペーンが好評だったため、継続して4月30日まで﻿
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🔸通常入会金22,000円→0円﻿
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でご案内します。
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この機会をぜひお見逃しなく！﻿
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2021年3月16日にUR Fitの4店舗目となるGINZAがオープンしました！こちらの店舗もぜひご利用ください！

UR Fit GINZA﻿
〒104-...

🎊UR Fit GINZA Open🎊﻿
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2018年1月、神宮前に１号店であるUR Fit HOMEをオープンしてから﻿
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2018年9月UR Fit AOYAMA﻿
2019年8月UR Fit OMOTESANDO﻿
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そして、2021年3月16日、UR Fit GINZAをオープンしました！﻿
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年間1,000セッションを超えるトレーナー陣が、理想とする体へと導きます。﻿
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㊗️OPENING CAMPAIGN㊗️﻿﻿
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来たる3月16日(火)にUR Fit GINZAがオープンします！それに伴い、3月31日まで﻿オープニングキャンペーンと致しまして、
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・通常入会金22,000円→0円﻿
﻿
でご案内します！﻿
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GINZA以外の店舗でのご入会も対象となりますので、この機会をぜひお見逃しなく！﻿
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UR Fit GINZA﻿
〒104-0061 ﻿
東京...

🏃‍♀️ドロップイン・パーソナルトレーニング開始🏃‍♂️﻿
いつもPersonal Training Gym UR Fitをご利用頂き、ありがとうございます。﻿
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2021年2月1日（月）よりドロップイン・パーソナルトレーニングのサービスを開始します。﻿
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料金：1回（60分）8,800円〜﻿
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・入会金、月会費不要。﻿
・定期的に通うことが難しい方や遠方の方など、単発でパーソナルト...

明けましておめでとうございます🎍本年も宜しくお願い致します🙇﻿
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さて、UR Fitでは実に様々なお客様にご利用いただいております❗️﻿
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・ダイエット﻿
・筋力アップ（バルクアップ）﻿
・メリハリボディになりたい﻿
・美尻・美脚作り﻿
・脱・リバウンド﻿
・肩こり腰痛改善﻿
・姿勢改善﻿
・健康診断数値改善﻿
・アンチエイジング﻿
・健康・体型維持﻿
・運動不足解消﻿
・ストレス発散...

いつも Personal Training Gym UR Fit をご利用頂きましてありがとうございます。 ﻿
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この度、2021 年 1 月 1 日より、知識、経験等を踏まえまして、トレーナーとしての価値を 向上すべく技術料の更新を行います。﻿
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これからもより良いサービスをご提供するために、スタッフ一同、日々精進して参りますの で、宜しくお願い致します。﻿
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#urfit

⛄️12月キャンペーン情報⛄️﻿
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いつもUR Fitをご利用頂きありがとうございます🙇‍♂️﻿
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12月のキャンペーン情報になります❗️﻿
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今月から市川美月「MICKEY」、@@
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そこで、多くのお客様に彼らの事を知って欲しいという想いから、お得なパッケージプランをご提案させて頂きます‼️﻿
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キャンペーンの詳細は以下の文章をチェック👇﻿
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🏖8月キャンペーン情報🏖

いつもUR Fitをご利用頂きありがとうございます🙇‍♂️
お陰様でUR Fit OMOTESANDOが1周年を迎えました❗️

そこで、UR Fit OMOTESANDO限定のキャンペーンを実施します💋

キャンペーンの詳細は以下の文章をチェック👇

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☑️体験トレーニング(60分3回)→税込10,000円

体験トレーニング終...

✨UR Fit OMOTESANDO OPNE✨﻿
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2018年1月27日UR Fit HOME﻿
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2018年9月1日 UR Fit AOYAMA﻿
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そして、本日2019年8月23日、UR Fit3店舗目である﻿
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「OMOTESANDO」﻿
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がオープンしました！﻿
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OMOTESANDOの特徴として﻿
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⭐️プライベート感⭐️﻿
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を重視した内装となっておりますので、人...