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今週はトレーニング前に行うウォーミングアップについて解説します👨🏻🏫 体育の前にやっていた、準備体操やラジオ体操にはちゃんと意味があります‼️ 是非、ご覧下さい🔥 https://www.urfit.jp/post/%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97...
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