攏來甲～營養滿滿的 #哈佛蔬菜湯 龍年吃健康，自然好孕到✨ 食材一年四季都能輕易取得，輕鬆就能在家料理： 🥬#高麗菜、🧅#洋蔥、🥕#紅蘿蔔、🎃#南瓜、🍅#番茄 這道料理主要是藉由將以上食材加熱調理，讓「#植化素」溶到水中燉煮，這樣就能攝取完整的營養🛡️ 由於人體本身無法製造 #植化素，需藉由攝取食物來獲得 而植化素大多存在於植物性食物中。雖然僅使用五種簡單的蔬菜烹煮，味道不僅...