"🍃💪 ข้อดีของการกิน 'ผักโขมอบชีส' สำหรับคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ! 💪🍃 . 1. ผักโขมมีโปรตีนสูง ช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ 2. ชีสเป็นแหล่งแคลเซียมและโปรตีน ช่วยในการฟื้นฟูและเจริญเติบโตของ...