🍽️ คำแนะนำการกินสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจ 🫀 ✅ อาหารที่ควรกิน 🐟 ปลาที่มีโอเมก้า 3: แซลมอน, ทูน่า, แมคเคอเรล ช่วยลดไขมันไม่ดี 🥦 ผักใบเขียว: บรอกโคลี, คะน้า, ผักโขม เสริมใยอาหารและแร่ธาตุ 🍓 ผลไม้ส...