エムトライ

ファスティングの一番の良さは、リセット❣️される事

でも、1番数字として分かりやすいのはダイエット効果✨

そして、体重がおちるだけでなく、落ちにくい場所の脂肪がおちる💕💕

体重としては3キロしか落ちてないのにお腹まわりはスッキリ❣️
エクササイズなしで。

足首ほっそりとなりました！と先日ファスティングした方は言ってました😊

もうすぐ、春、新学期や入学の時期です！
着れなくなった...

まだまだ回復食

今回、私、10日間断食期過ごしました。
だから、10日間は回復期をおかなければなりません。

今日も手抜き食事🎵

鰹節だめじゃん！
#ファスティング 
#酵素ドリンク 
#しののめの萌 
#ジュースクレンズ 
#ダイエット 
#デトックス 
#ヴィーガン

回復食の外食

基本、回復期は、手抜きでいいので、自炊が一番。

サラダでいいし
冷奴でいい

外出やお仕事でお弁当にする必要があれば
厚揚げ焼いたものとか、煮物を多めに作って弁当に詰めるのが一番❣️

でも、バタバタして作れない。
コンビニで済ませたい。
となると、こんな感じを選ぶ感じかな^_^

ただ、せっかくデトックスしたのに、保存料入ってるようなのは、、もっての他といえば、もっての他で...

手抜き回復食

料理は苦手です💦
回復期も苦手です💦

だけど、回復食は考えようによっては手抜きし放題🎵

サラダになんでも入れ込んじゃえる😆

難しく考えずに、カラフル虹色になるように✨

#ファスティング 
#クレンズ 
#ジュースクレンズ 
#酵素ドリンク 
#復食 
#回復食 
#ヴィーガン

回復食

畑で採れたて野菜があったので、野菜たっぷり✨✨

#ぐだくさん味噌汁 
#春菊 
#ブロッコリーのサラダ 
#まごはやさしい 
#ファスティング 
#回復食 
#復食 
#ジュースクレンズ

カンロ

K-YOGA

キッコーマン

食の達人森源商店

健康運動ZUTTOWAKAI

アサヒビール

ワインショップもりなが

B-ZONE saga DALIA

酵素風呂ゆっくり

ボディトーニングたなごころ

本間式整体術 グランドボディバランス

もつ鍋居酒屋ばか正直

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