はりきゅう院だん

体幹を強化しながら垂れたお尻を引き締める効果が期待できる「ながらダイエット」です。 お尻をゆっくりと動かすことで筋肉が鍛えられて、トレーニング効果を高めるといわれています。 下半身を大きく動かすことで、ヒップ周りや腰まわり、下半身が鍛えられてヒップアップの効果が期待できる「ながらダイエット」です