【栄養講座】 おはようございます！ ジメジメとした季節になってきましたね＞＜ 湿度の変化が大きい時期は身体の不調を訴える方が増えやすい時期でもあります。 ”身体作りは、食事・睡眠・運動から！” 成り立っていますので自分自身でコントロールできるようになれることがベストです！ 食事の知識を得るチャンス！！ ぜひご参加ください＾－＾ 次回の栄養講座は6月4日、「糖質の正しい知識と摂取方法について」...