【痩せやすい身体は作れる！】 こんにちは！健スマ整骨院です 今月から”健康News letter"を配信します！ 今回は痩せやすい身体を作る上で必要な基礎代謝を上げる方法。 まず基礎代謝とは、覚醒状態の時に生命維持に最低限必要なエネルギーです。 活動せずにじっとしても消費される1日あたりのエネルギーです！ 一般女性では1200キロカロリー 一般男性では1500キロカロリー�...