筋肉をつけたい 体調を良くする為に運動をして筋肉を強化したい いろんな目的でジムで運動をされる方も多くいらっしゃると思います しかし、猫背姿勢になっていると 実は筋肉がつきにくくなってしまうのです 筋トレで筋肉をつけていく為には 胸の運動なら胸に、背中の運動なら背中に 的確に刺激を与えていく必要があります ジムでひたすら重りやマシンを持ち上げていけば いつか自然に筋肉がつくのではない...