https://www.youtube.com/watch?v=6xqI99n419c 反り腰を治したい そう考え、ひたすら腰を揉んだり伸ばしたりしていませんか 実はそれは逆効果です 反り腰の状態というのは ”バランスを取る為には腰を反らざるを得ない状態”というのがポイントです 私達は日常生活で不通に過ごしているだけでも、バランスを取るために多くの筋肉を意図せずして使って生活をしてい...