🌿【更年期のサイン、見逃していませんか？】🌿

最近こんなことはありませんか？

✔ 急に顔が熱くなる・汗が出る
✔ 疲れやすくなった
✔ 肩こりや首こりがつらい
✔ 夜中に目が覚める
✔ イライラしたり気分が落ち込みやすい
✔指先のこわばり

これらは更年期の始まりのサインかもしれません。

更年期は女性ホルモンの減少により、自律神経のバランスが乱れることで様々な不調が現れます。不調の種類は...

【気象病対策で快適な毎日を☔🌞】

６月スタート🐌
梅雨や台風などで気圧の変化が激しくなる季節になってきましたね。
雨の日や季節の変り目に、頭痛・肩こり・だるさ・めまい・関節痛眠気などを感じていませんか？
それは、「気象病」が原因かもしれません。

🌳気象病対策のポイント🌳
・規則正しい生活を心がける
・こまめな水分補給
・軽いストレッチやウォーキング
・首・耳まわりを温める
・十分な睡眠...

紫外線は、お肌の大敵です！
今回は、効果的な日焼け止めのつけ方をご紹介。
日焼け止めは、つけ方で効果的にも、効果半減にも！

①スタンプ塗りで
アゴ・両頬・額・鼻の５点置きして、顔の中心から外側へスタンプを押すように塗りましょう。塗り込む必要はありません。肌に密着させるイメージで！

②２時間ごとに塗りなおし
「朝つけたから大丈夫」では、ありません。
汗や顔に触れる事でも日焼け止めは、簡単に落ちて...

ゴールデンウイーク疲労対策！
GWも終わり、ゆっくりお休みされたでしょうか？
ご家族やお友達と楽しく過ごされた方も多かったかと思います。
GWでゆっくり休んだはずなのに、「身体の疲れが取れない」、「寝ても寝ても眠い」など、何だか身体のスイッチが入らないと言うお声を多く聞きます。その主な原因は、生活リズムの乱れと自律神経の疲れが考えられます。
そんな時は、無理に頑張るより、回復対策を取り入れてみて下...

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サンヨーエッセンシャルズ日本橋髙島屋SC

ティアレ神楽坂

グレースコンチネンタル丸ビル店

アイ&ネイルリスブラン銀座新富町店

Of cosmetics【松屋銀座店】

Arpege storyルミネ有楽町

靖国通り動物病院

WASH&FOLD 東京ミズマチ店

エポカ 大丸東京店

MP 髙島屋日本橋店

ROPÉ/ロペ 天神地下街店

ビアズリー日比谷シャンテ

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Mystrada 有楽町マルイ店

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