こんにちは。 足裏トレーニングダイエット専門店のアースの大石です。 昨日、炎の体育会で春日さんが重い物を持つクリーン&ジャークの大会に参加されていました。 何それ⁈と思われる方はベンチプレスの大会と思っていただけると良いと思います。 競技のみで判断するならば重い物を持つ競技になる為にやるのですがクリーン&ジャークは色んな事の恩恵が貰えるます。 それは何かと言いますと… ✅足が早くなる ...