いつまでも自分のことは自分でできる、そんな日々を目指し、是非、日頃から身体を動かしていき、「健康寿命」を保っていくことが大切です。（健康寿命とは、健康上問題なく日常生活にも問題がないこと）この、健康寿命を延ばすためには、脳と身体の活動を意識し続けておかなければなりません。