こんにちは😃 あいりー骨盤整体院です！ インナーマッスルが 衰えやすい2つ目の理由は… 便利すぎる現代生活にあります😩 最近では階段や段差が少なく、エレベーターやエスカレーターといったフラット化が進んでいます。 また仕事や買い物なども座ってパソコンやスマホでこと足りる時代になってます。 便利で楽な分、関節や動きの微妙な調整をするインナーマッスルの出番が減って衰えやすいのです😥 ...