皆様こんにちは☀️ 真夏の暑さ逆戻り…暑いと言うより、なんだか痛い？そんな紫外線の強い日々が続いてますね(；´Д｀) 厚生労働省でも水分摂取の重要性が掲げられています。人間60％は水で出来ています！ 人それぞれ一日に必要な水分量は違いますが、喉が渇く前に！定期的に！水分摂取を心がけましょう٩( ´ω` )و 一日に必要な水分量は 最低🟰体重×43.6mlです！ 50kgの人で2.2Lです...