【正しい糖質制限をしていますか】 こんにちは✨今日は雨ですね。 そんな日は思いきってゆっくりするのもいいですね。太陽からビタミンD合成が出来ないので元気もでないですよね。 さて、本日ははやりの糖質制限！！なぜこの話題かというと先日のHbA1cの記事の反響が大きかったためです🍀 糖質制限は確かにすぐに体重を落とすにはとても早いですね。体は糖質を使ってから脂質を使うので糖が少なければ油への...