【最近イライラすることが多い】 副腎がつかれていませんか? 副腎とはストレスを感じたときにコルチゾールというホルモンを分泌して自分を守ってくれます。 しかしストレスが多い人はこのコルチゾールが大量に使われてしまい、原料が同じくして作られる、女性ホルモンが作られなくなってしいます。 結果PMSがひどくなったり、イライラしてしまっていることがあります。 ↩️PMSチェックシートでチェックし...