【PMSチェックリスト】 □朝が辛くて起きられない。午前１０時頃まで目覚めないこともある。 □睡眠時間は充分なのに疲れがとれない。倦怠感があり生活するだけでも疲れる。 □甘い物、塩辛い物が食べたくなる。カフェインを摂らないと仕事ができない。 □慢性の便秘、あるいは下痢などおなかの調子が悪い □１５時〜１６時頃にボンヤリするが、夜になるとなぜか元気になる。 □小さなことでもイライラし...