日に日に寒くなってきて、朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね そんな時は、効果的な入浴方法で身体の芯から温まりましょう 冷え性の方は毎日湯船にしっかりつかる事が大切ですが、入浴のしかたがポイントになります 実は、長時間の入浴も半身浴も冷え性の方には良くないといわれています。発汗によりかえって体が冷えてしまうのだそうです。 寒い時期は髪や体を洗う前に、41℃～42℃のお湯に首...