變胖，瘦不下來，很多時候是因為，太想瘦下來了 太在意身材，太想變瘦了，減脂增肌，努力運動，嚴格的飲食控制，代餐.......... 在這麼多的瘦身減重方式下，大部分的我們還是依舊在體重和身材中掙札 用了這麼多減肥方式，換來的，通常是焦慮，失去的通常是快樂，自信，和健康 當我們的身體開始焦慮，皮質醇（Cortisol）會讓你的身體拒絕變瘦 皮質醇會讓胰島素拮抗 （Insulin Res...