#アスレティックリハビリテーション #アスリハ #専門競技トレーニング アスレティックリハビリテーションの最終段階です。 ・基礎筋力 ・柔軟性 ・俊敏性 ・持久力 ・瞬発力 ・巧緻性（身体をコントロールする能力 これらの能力が獲得できれば競技の動作が問題なく行えるか確認していきます。 競技特性やポジションにより必要な能力が変わってきます。 例 ・肩の怪我で野球部の投手と野手では投げるという動作...