【牡蠣の塩レモンソテー】 宮城県産の牡蠣が大きくて美味しくて、 まだ食べたくて宮城県へ牡蠣の食べ放題に 行きたくなりました😆 牡蠣には、肝機能を高める グリコーゲンをはじめ、栄養豊富な食材です。 他にも含まれる鉄と銅は併せて、 貧血に効果的です。 また、鉄をより多く吸収する助けとなる、 ビタミンCを含む食材と 一緒に食べると良いですよ。 よく牡蠣にレモン果汁をかけて 食べることがあり...