🔻【しっかり体使えてる？】疲れない工夫をしよう ━━━━━━━━━━ サーフィンでの疲れや筋肉痛を軽減するための筋肉の使い方や、日常でできるストレッチ方法を紹介します。これらの方法を実践することで、サーフィン中の疲れが軽減し、より長く楽しむことができます。詳細な内容を確認し、サーフィンのパフォーマンス向上のための具体的な課題を明確にしましょう。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ コレクトサーフでは、...