一気に冬がやってきたような、、、急激な気温の変化。 「秋バテ」の症状を訴える方が増えています。 この夏の猛暑疲れの蓄積が、十分に抜けないままに、季節が変わり、急激な気温、気圧の変化によって、自律神経のバランスを崩していることが主な原因です。 身体がだるい、眠りが浅い、寝ても疲れが抜けにくい、食欲がない、、、など感じたら、ぜひリンパケアを取り入れてみて下さい。 秋の健康対策メニューを４つご用意...