こんにちは😊 ジェイリッチホテルサロン広島店 です。 本日は寒暖差疲労についてご紹介します。 最近は暖かい日があり、寒暖差が出てきていますよね！ 寒暖差疲労はご存知ですか？ 寒暖差疲労とは、気温の寒暖差によって自律神経が疲れてしまう状態です。 【寒暖差疲労の症状･対策】 ・体の冷え・肩こり ・頭痛、めまい、吐き気 ・食欲不振・体のだるさ ❶体を温めて、深部体温を高める ・体を...