コンディション前は 体幹、股関節硬さから軸が移動し、また、目標側の足元も重心がつま先へ行ってしまっています。 コンディションでは胸椎、肩関節、股関節へのアプローチ。 チューブトレーニングによる胸椎回旋運動、肩甲骨周囲ストレッチ、股関節回旋運動と約30から40分パーソナルトレーナーとするだけで、 コンディショニング後のスイングでは、軸ブレが減少し、目標側の重心もかかとへ乗るようなりました...